공을 가지고 놀면서 손과 눈의 협응력을 키울 수 있고
의지대로 공을 움직일 수 있는 조정력과 빠른 동작으로
공을 쫓는 민첩성, 순발력, 지구력등이 좋아지고 소근육과 대근육 발달에도 도움이 됩니다.